Kindskopf & Co.
Der Elternpodcast aus Südtirol
mit Monika Kompatscher & Evelyn Haller
Wir sind Monika Kompatscher und Evelyn Haller, beide 2fach Mamas und beide in der Familienberatung tätig. Evelyn ist Pädagogin und systemische Familienberaterin, Monika ist Counsellor Professional und Psychologin.
In unseren jeweiligen Beratungstätigkeiten erleben wir, dass Eltern viele Fragen haben und Unterstützung in der Begleitung ihrer Kinder und auch für sich selbst suchen.
Wir versuchen in dem Podcast diese Fragen aufzugreifen und praxisnah zu beantworten. Wir teilen unsere Erfahrungen, geben hilfreiche Tipps und bieten Denkanstöße, die Eltern im Alltag unterstützen.
Unser Ziel ist es, nicht nur Informationen zu liefern, sondern auch Mut zu machen, neue Wege zu gehen und die Herausforderungen des Familienlebens mit Leichtigkeit und Freude zu meistern.
In diesem Podcast aus Südtirol bewegen wir uns authentisch - in unserem Dialekt sprechend - in der bunten Palette des Elternseins. Vom Kuscheln & Kämpfen, Strahlen & Streiten, Me-Time & Mental Load ist alles dabei. Wir sprechen über Familienthemen – mit Herz & Verstand.
(Bild unten – Titelfoto des Podcasts)
#1 Folge | Wir stellen uns vor!
In dieser ersten Podcastfolge stellen wir uns vor. Wer sind wir und wo kommen wir her? Was sind unsere beruflichen Hintergründe und Betätigungsfelder? Wie entstand die Idee zum Podcast und was hat es mit dem Titel „Kindskopf & Co.“ auf sich? Hört rein! Lernt uns und unsere Absicht kennen, die wir mit diesem Podcast für Eltern in Südtirol und darüber hinaus verfolgen.
#2 Folge | Bedürfnisorientiert Elternsein - was ist dran?
Bedürfnisorientiert Elternsein – was ist da dran? Welche Haltung steht hinter dieser Erziehung? An welcher Stelle gibt es Missverständnisse und Fehlannahmen?
Wir blicken gemeinsam auf die bedürfnis- und bindungsorientierte Elternschaft. Wie ist diese Sichtweise in unser jeweiliges Leben getreten, wie stehen wir dazu und wo liegen auch unsere Herausforderungen damit?
Buchtipps:
Jean Liedloff: Auf der Suche nach dem verlorenen Glück
Nora Imlau: Bindung ohne Burnout
NDR Ratgeber: Bedürfnisorientierte Erziehung: Was dahinter steckt
#3 Folge | Hausaufgaben - ein Dauerbrenner
Warum sind Hausaufgaben in den Familien so herausfordernd? Was genau macht uns als Eltern dabei zu schaffen? Und wie kann es uns gelingen, uns herauszuhalten und die Verantwortung beim Kind zu lassen?
Evelyn und ich überlegen gemeinsam, ob es Hausaufgaben generell braucht, welche unterschiedlichen Bedingungen in Familien bestehen und was eigentlich ein "Growth Mindset" ist.
Account Empfehlung:
#4 Folge | Freizeit = Stresszeit?
In dieser Folge geht es um die Ansprüche von außen, aber auch von innen, wie wir als Familie “Freizeit” gestalten. Ist es auch “erlaubt”, als Familie am Wochenende einfach mal “nichts” zu unternehmen oder zu erleben, sondern einen “faulen” Tag zuhause zu verbringen?
Im Gespräch nähern wir uns dem an, was die vielen Vergleiche mit uns machen und wie herausfordernd es ist, wenn in der Familie sehr unterschiedliche Bedürfnisse auch in Bezug auf die Freizeitgestaltung aufeinandertreffen.
#5 Folge | Kinderängste oder: Die Angst ist gefräßig
Angeregt durch die Frage einer Zuhörerin widmen wir uns dem Thema der Angst und schauen uns dabei insbesondere Ängste bei Kindern an. Wir tauschen uns über eigene Angstgefühle ebenso aus wie über jene, die wir mit Kindern oder auch Klient:innen erfahren.
Dabei gehen wir der Frage nach, wie Ängste entstehen und in welchen Situationen sie uns Eltern ganz besonders fordern. Wir zeigen Ideen auf, was helfen kann, die Angst anzugehen und “durch sie hindurch” zu gehen.
Empfehlungen für Kinder:
>> https://mira-welt.de/blogs/mira-show-der-podcast/was-ist-mut-mira-show-10
Song “Hinter meiner Angst”:
https://open.spotify.com/intl-de/album/6guQeGxFlF8ccjPCQcrDYU?si=Yj27Ii2cQJyUinRke2t1Kg
Video von Evelyn zur EFT-Klopftechnik:
https://youtu.be/OtJZ7i25llo?si=Up8iCj6g3N3kBkkW
Und speziell zum Thema "Klopfen von Ängsten":
#6 Folge | Angekommen in der Mutterrolle?
Wir erzählen ganz persönlich von dem Prozess des Mutter-Werdens und halten fest, dass es eine Entwicklung ist. Mit der Geburt eines Kindes sind wir nicht plötzlich “die Superheldin Mama”, die alles weiß, kann, versteht und noch ein paar Ideale erfüllt, die uns vielfach von der Gesellschaft zugeschrieben werden. Wie schauen wir denn auf die Mutterrolle, welche Gefühle dürfen Raum finden? Und wie gelange ich zur “Erlaubnis”, die Mama zu sein, die ich sein möchte.
Diese Bücher haben uns (neben vielen anderen) zu dem Thema inspiriert:
Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner: Mythos Mutterinstinkt
Susanne Mierau: Mutter.Sein
#7 Folge | Strafe muss sein! Ja oder Nein?
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das Eltern, Erzieher:innen und alle, die mit Kindern zu tun haben, bewegt: Soll man Kinder bestrafen – oder gibt es andere Wege, um mit schwierigem Verhalten umzugehen?
Wir werfen einen Blick auf:
-
Die Unterschiede zwischen Strafe und Konsequenz
-
Welche Auswirkungen Bestrafung auf das Verhalten und die Beziehung zum Kind haben kann
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Alternativen zur Strafe
Gemeinsam diskutieren wir Alltagssituationen, in denen Erwachsene oft zu Strafen greifen – und überlegen, wie man anders reagieren könnte, ohne an Klarheit oder Autorität zu verlieren.
💬 Was denkst du: Brauchen Kinder manchmal Strafen, um zu lernen – oder geht es auch ohne? Schreib uns gerne deine Meinung!
#8 Folge | Q&A - Fragen aus der Community (1)
Wir möchten immer wieder „Frage-und-Antwort“-Folgen einstreuen, um auf die Fragen unserer Hörer:innen einzugehen. Außerdem greifen wir Themen aus den sozialen Medien auf, die wir spannend und relevant finden. Dabei teilen wir, wie wir auf diese Fragen reagieren und welche Gedanken uns dabei bewegen.
In dieser Folge geht es um die Gefühle, die mit dem Wiedereinstieg ins Berufsleben nach der Mutterschaft verbunden sind, und das schlechte Gewissen, das sich da oft meldet.
Außerdem beantworten wir die Frage, wie wir mit Widerständen umgehen, wenn jemand aus dem Umfeld nichts von Themen wie Mental Load oder Gleichberechtigung hören möchte.
Wir sind neugierig, was ihr aus dieser Folge für euch mitnehmen könnt. Wenn ihr auch eine Frage an uns habt oder eure Gedanken mit uns teilen wollt, schreibt uns gerne!
Unser Postfach dafür: info@evelynhaller.com oder info@monika-kompatscher.com
#9 Folge | Wie wird mein Kind selbständig?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, Kinder zur Selbständigkeit zu erziehen. Wir zeigen, warum Vertrauen und Zutrauen zentrale Bausteine für die Entwicklung sind – und dass Kinder oft viel mehr können, als wir ihnen im Alltag zutrauen.
Mit praktischen Beispielen und Impulsen möchten wir Eltern ermutigen, ihre Kinder auf dem Weg in ein selbstbestimmtes Leben zu begleiten.
#10 Folge | Warum Spielen mehr ist als Zeitvertreib
In dieser Folge sprechen wir über das Spielen mit Kindern – gerade jetzt in der Sommerzeit ein zentrales Thema. Wir tauchen ein in die Welt des kindlichen Spiels, warum es so wichtig für Entwicklung und Bindung ist, und was es mit uns als Eltern macht. Auch digitale Spiele und unser eigenes Lust-Level kommen ehrlich zur Sprache. Eine Einladung, Spiel neu zu sehen – als Verbindung, nicht nur als Beschäftigung.
Hier die Spiele, die wir im Podcast erwähnt haben:
Quips
Tempo, kleine Schnecke
Mau Mau
Uno
Schnappt Hubi
The game
The crew
Buchempfehlung: Solter, Aletha J.: Spielen schafft Nähe - Nähe löst Konflikte. Kösel Verlag
#11 Folge | Ein neuer Abschnitt: Mein Kind kommt in die Schule
Wenn das Kind zum Schulkind wird, dann ist das ein Meilenstein für die ganze Familie.
Evelyn und Monika sprechen in dieser Folge darüber, wie sich der Schulstart nicht nur für Kinder, sondern auch für Eltern anfühlt. Von eigenen Schulerfahrungen über große Gefühle bis hin zu kleinen, praktischen Tipps: Wir schauen auf die „Geheimzutaten“, die den Übergang in diese neue Welt erleichtern mögen – und streifen dabei auch manche Seitenstraße des Themas.
#12 Folge | Bin ich im Mama-Burnout?
Ständig funktionieren, immer für alle da sein und kaum Zeit zum Durchatmen – viele Mütter kennen dieses Gefühl nur zu gut. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die Erschöpfung so viele Mütter betrifft und weshalb es so wichtig ist, sich selbst nicht zu vergessen.
Buchtipp: Nagoski, Emily, & Nagoski, Amelia. Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können. Kösel-Verlag, 2019.
#13 Folge | Selbstfürsorge? Ja - aber wie?!
In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Selbstfürsorge. Wir sprechen darüber, warum sie für Eltern – besonders für Mütter – so wichtig ist, warum es oft schwerfällt, gut auf sich selbst zu achten, welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dabei eine Rolle spielen und wie erste Schritte gelingen können.
Evelyn und Monika teilen wie immer persönliche Erfahrungen und geben Impulse, die Zuhörer:innen direkt für sich mitnehmen können.
Wenn du die Liste der Antreiber für dich gern haben möchtest, dann schreib Evelyn oder Monika gern an und wir senden sie dir zu!
Buchempfehlung: Huttarsch, Isabel: Mamapsychologie. Geborgenheit, Halt und Liebe für deinen Mama-Alltag. 2025 (Beltz)
Podcastempfehlung: Hotel Matze: Interview mit Friedemann Schulz von Thun.
#14 Folge | Q&A: Themen Ungehorsam und Mobbing
Wir beantworten wieder spannende Fragen aus der Community:
👉 „Mein Kind folgt nicht – was kann ich tun?“ 👉 „Wie kann ich verhindern, dass mein Kind später zum Mobbing-Opfer wird?“
Wir sprechen darüber, warum BEziehung vor ERziehung kommt und wie wichtig es ist, als Eltern die eigene Rolle im Zusammenspiel mit dem Kind zu reflektieren. Statt Patentrezepten gibt’s wie immer Impulse und Anregungen:🧭 Eine klare Haltung im Umgang mit Mobbing💬 Unterschiede wertschätzen – und das Miteinander stärken🏠 Ein sicherer Hafen für dein Kind sein und es ernst nehmen
Eine Folge voller Herz, Haltung und Beziehungskompetenz.
#15 Folge | Die Teenager-Zeit: Krisen vorprogrammiert?
Wenn Kinder zu Jugendlichen und Erwachsenen werden, ist alles im Wandel – Körper, Kopf und Gefühle spielen verrückt. Wir sprechen darüber, was in dieser Übergangszeit passiert, wie wir als Eltern damit umgehen können – und wie wir uns selbst gut durch diese stürmische Phase begleiten, gerade wenn auch wir uns in den "Wechsel-Jahren" befinden.
Eine Folge über Veränderung, Verständnis und Gelassenheit – für Eltern und Kinder im Umbruch. 🌪️💛
#16 Folge | Als Paar durch die Weihnachtszeit
Nach den Weihnachtsferien steigen die Trennungsbekundungen. Warum ist das so?
Wir nehmen das zum Anlass, um die Paarbeziehung ganz allgemein unter die Lupe zu nehmen. Warum geraten Partnerschaften gerade rund um die Feiertage unter besonderen Druck? Und was verrät uns das über Dynamiken, die das ganze Jahr über wirken? In dieser Folge sprechen wir über die Stressfallen als Paar und was Nähe in herausfordernden Zeiten braucht.
Eine Folge, in der wir Alltag und Feiertage liebevoll miteinander verknüpfen – und Mut machen möchten mit sich und den anderen in Verbindung zu sein.
Buchtipps:
-
Gary Chapman: Die 5 Sprachen der Liebe
-
Beatrice Frasl: Entromantisiert euch! Ein Weckruf
-
Susanne Mierau: Emotional Load
-
Hans Jellouschek
#17 Folge | Gute Vorsätze
Zum Jahreswechsel nehmen wir uns gern viel vor – und wundern uns dann, warum die Umsetzung oft so zäh ist. In dieser Folge sprechen wir über gute Vorsätze, darüber, was unser Gehirn dabei eigentlich treibt, und welche kleinen Stellschrauben wirklich hilfreich sein können. Außerdem blicken wir nach vorn und teilen, wie wir das neue Podcastjahr gestalten möchten. Ein ehrlicher Start ins neue Jahr – mit Raum für Selbstfürsorge und möglichst ohne Selbstoptimierungsdruck. ✨
#18 Folge | Der ewige Geschwisterstreit - normal, nötig, nervig?
Geschwisterstreit ist laut, anstrengend – und trotzdem nicht automatisch ein Problem. Wir beginnen diese Folge mit kleinen Übungen, die helfen, den eigenen Blick auf Familie und Konflikte zu klären. Dann geht es um die Bedeutung von Streit, um Nähe und Rivalität zwischen Geschwistern und um die Frage, wie unterschiedliche Streitkulturen Einfluss auf unser Familienleben haben.
Wie immer laden wir zu Reflexion ein und teilen unseren persönlichen Umgang mit Konflikten und den Auseinandersetzungen zwischen unseren Kindern.
#19 Folge | Grenzen. Warum sie wichtig sind - für uns und unser(e) Kind(er)
Kannst du gut Nein sagen?
Diese Frage stellt Monika Evelyn – und gemeinsam sprechen sie darüber, was Grenzen eigentlich sind und warum sie für uns alle so wichtig sind.
Es geht um Grenzen im Alltag, in Beziehungen und ganz konkret auch im Umgang mit unseren Kindern: Wie können wir Grenzen setzen, ohne zu verletzen? Warum geben sie Orientierung und Sicherheit? Und weshalb stärken sie Nähe und Beziehung?
Eine Folge zum Reflektieren, Wiedererkennen – und zum ehrlichen Blick auf die eigene Haltung zu Grenzen.
#20 Folge | Das erste Handy für mein Kind
Premiere bei „Kindskopf & Co“: Wir haben unseren ersten Gast! Gemeinsam mit Manuel Oberkalmsteiner vom Forum Prävention sprechen wir über eine Frage, die viele Eltern bewegt – und oft verunsichert: Wann ist mein Kind bereit für sein erstes Handy?
Wir schauen auf die Überlegungen, die dabei auftauchen, auf Sorgen, Erwartungen und typische Alltagssituationen. Von dort aus weitet sich das Gespräch auf den Medienkonsum insgesamt, die Rolle der Eltern und unsere ganz persönliche Haltung zur digitalen Welt.
Eine Folge zum Mitdenken, Abwägen und Durchatmen – ohne einfache Antworten, aber mit viel Verständnis für die Realität von Familien heute.
Hier geht's zur Website des Forum Prävention - Digitale Lebenswelten:
https://www.forum-p.it/de/fachstellen/digitale-lebenswelten-1515.html
https://www.start-smart.it/de/smartphonefuehrerschein/eltern-1521.html
#21 Folge | Podcasthon - Als Familie mit Mukoviszidose leben
In der heutigen Folge begeben wir uns auf die spannende Reise, wie es einer Familie geht, in der ein Kind an Mukoviszidose erkrankt ist. Dazu haben wir Claudia Trettl interviewt. Ihr jüngster Sohn erhielt kurz nach der Geburt die Diagnose und seitdem lebt die Familie mit den Herausforderungen, die diese Erkrankung mit sich bringt. Claudia erzählt uns auch, welche Unterstützung sie durch die Mukovisziodosehilfe Südtirol erhalten hat.
Wer für die Mukoviszidose-Hilfe spenden möchte, kann auf folgendes Konto überweisen:
Raika Schlern-Rosengarten IBAN IT 94 S080 6558 32200 0301 236211
Die Website der Mukoviszidose-Hilfe lautet:
https://www.mukoviszidose-bz.it
Diese Folge wurde im Rahmen des Podcasthon aufgenommen - ein Event, das weltweit gemeinnützige Organisationen vorstellt und dadurch für mehr Sichtbarkeit sorgt.
#22 Folge | Betreuung nach der Elternzeit – (k)eine einfache Frage?
Für viele Eltern taucht diese Frage schon früh auf – manchmal bereits während der Schwangerschaft. Evelyn und Monika sprechen offen über ihre eigenen Erfahrungen mit unterschiedlichen Formen der Kleinkindbetreuung. Dabei geht es auch um den Begriff „Fremdbetreuung“, um Erwartungen, Zweifel und darum, warum diese Entscheidung für viele Familien gar nicht so einfach ist. Ein persönliches Gespräch über Alltag, Gefühle und unterschiedliche Wege, Familie zu leben. 🎧
#23 Folge | Zu dick? Zu dünn? Mein Kind und sein Körper
Wir führen ein tiefgehendes, informatives und wichtiges Gespräch mit Raffaela Vanzetta, Koordinatorin der Fachstelle für Essstörungen im Forum Prävention.
Dabei gehen wir der Frage nach, wie unsere Kinder ein gesundes Körperbild entwickeln können.
Welche Aufgabe haben wir als Eltern? Wie gehen wir selbst mit unserem Körper und mit Körperkommentaren um? Und was können wir tun, wenn unser Kind Anzeichen eines gestörten Ess- oder Körperverhaltens zeigt? Ein Thema, das uns sehr am Herzen liegt – mit vielen Impulsen und konkreten Anregungen.
Eure Anlaufstelle im Forum Prävention - Infes, Fachstelle für Essstörungen:
#24 Folge | Wenn Eltern sich trennen
In Südtirol gibt es ungefähr 500 Trennungen pro Jahr. Wir sprechen über die Gründe, die zu Trennungen führen ebenso wie über die Auswirkungen auf das Familienleben, die Kinder, das Umfeld. Welche Aspekte sind zu berücksichtigen, dass es allen gut gehen kann? Wie kann es gelingen, dass der Fokus auf dem Wohle der Kinder bleibt?
Trennung ist nie leicht - doch eine "gute" Trennung kann vieles erleichtern - für alle Beteiligten.